冷え性、肩こり、便秘の原因は?

冷え性、肩こり、便秘の原因は?


おはようございます!

実践中の村長です!

本日は、

糖代謝が上手く回らないと、

どうなるのか?

についてまとめて参ります。

糖代謝とは?

食べたものがエネルギーに変わるまでの仕組み

詳しくは、こちら

この仕組みの中で大事なことは、

以下のように、大きく2つに分けることができます。

  1. 栄養が足りないと、エネルギーができない。
  2. 栄養が足りないと、血管が詰まる。

糖代謝が上手く回らなくなるとどうなる?

  • 💉 糖代謝が原因で起こる症状 💉
  • ✖ 冷え性
  • ✖ 肩こり
  • ✖ 便秘
  • ✖ 偏頭痛
  • ✖ 生理痛
  • ✖ 疲れ目
  • ✖ やる気がでない…などなど

病気じゃないけど、なんだか調子悪いな〜

という症状が出やすくなります。

✖ 冷え性とは?

「心臓が冷え性」とか言わないですよね?

冷え性が起こるのは、主に血管が細いところ。

手足の先でよく起こります。

これは、血管が詰まって、

あたたかい血液や栄養が届かなくなった結果です。

✖ 便秘とは?

糖代謝が上手くいかないと、エネルギー不足で、

腸を動かす ぜん動運動ができなくなり、

💩が運ばれなくなり結果的に便秘になります。

✖ 偏頭痛とは?

頭の血管がデコボコしていて、通りにくくなったところに、

血液がたくさん通ることで起こるパターンがあります。

また血液や栄養が、頭まで届きづらくなっていることも原因。

✖ 生理痛とは?

エネルギー不足で下半身が冷えて、

血のめぐりが悪くなり、ホルモンバランスが悪くなる

という原因もあります。

✖ 肩こりとは?

肩の血流が悪くなり、栄養や酸素が届かず、

肩の筋肉が収縮し、肩がこります。

✖ 疲れ目とは?

目の裏にある毛細血管がつまり、

栄養が回らなくなることで、疲れ目になるパターンもあります。

✖ やる気がでない

単純に糖代謝が上手くいかず、エネルギー不足で

やる気がでない人もいます。

もちろん、それぞれの症状は、

他にも色々な原因でなるものですが、

栄養不足が原因であるパターンが多いのも現実。

実際、栄養管理をしっかりすることで、

これら症状が治ったという方もいらっしゃいます。

「自分は 3食 食べているから大丈夫!」

「お腹いっぱい食べているから大丈夫!」

という方は、自分自身の体調不調が、

まさか栄養不足とはイメージしにくいと思います。

タイトルに書いたような症状が出ている方は、

栄養面からアプローチしてみるのもいいかもしてません。

参考までに( ^ω^ )

✨Information✨

ココナッツオイルGFダイエット こちら

糖代謝で予防すべし こちら

糖代謝を改善すべし こちら

冷え性、肩こり、便秘の原因は? こちら

コメント

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